オートミールを一か月くらい続けていたんですが最近これは必需品かもと思って買ったもの、それはスープジャーです！何ミリリットルのものにしようかと悩みに悩んで決めたサーモスの400ミリリットルのスープジャー❢実際に使ってみて私が作る料からちょうどぴ…

オートミールダイエットをしてから早5ヶ月半私の体重は徐々に減少傾向にあります。スタートしたのは69.8 kg今の体重は60.6 kg 今のところオートミールと筋トレのおかげで9.2キロ減少してることになってます 最近全然減らない… 多分停滞期に入ってるんでしょ…