2021-11-05から1日間の記事一覧

お腹が空いたときはすぐ運動！？

ダイエットしていてふと気がついたことがあった。夜寝る前お腹がすくことがある。こういう時に私は我慢できなくなって甘いもの食べてしまう、これが私の悪い癖だった。これを止めるにはどうしたらいいかちょっと考えてみた。運動し始めると食べ物が欲しく…