やった〜!!２週間程の停滞期を乗り越えた！ ヾ(｡>﹏ここからまた、痩せるかなーちなみに私が毎日必死にやってる鬼HIITトレーニング!! https://youtu.be/7aJLpsIDG-g↑☝これ、慣れるとやりやすい。 みおさん、やる気にさせるの上手い👏

身長162cm 体重 60.6kg 私の理想体重 50kg! 停滞期から脱出するには、何すれば？我慢しかないかな〜（泣）

ダイエットの停滞期に入ってもう一週間ちょっとこのままだとやばいかも…何ていう時に、結婚十周年ということもあり、勝手にチートデイと決めて昨日は食べ過ぎてしまいました。ケーキの美味しいこと❗ 何とラーメンの美味しいこと❗ 久しぶりに美味しくいただき…

オートミールを一か月くらい続けていたんですが最近これは必需品かもと思って買ったもの、それはスープジャーです！何ミリリットルのものにしようかと悩みに悩んで決めたサーモスの400ミリリットルのスープジャー❢実際に使ってみて私が作る料からちょうどぴ…

オートミールダイエットをしてから早5ヶ月半私の体重は徐々に減少傾向にあります。スタートしたのは69.8 kg今の体重は60.6 kg 今のところオートミールと筋トレのおかげで9.2キロ減少してることになってます 最近全然減らない… 多分停滞期に入ってるんでしょ…